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Sobre este Blog

Informação mais ampla e específica de como a Nutrição pode ser sua parceira durante seus estudos!

Aqui é o espaço onde a pergunta feita no Fórum Nutri-coisas e os assuntos da moda viram um textão!

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Cafeína: vale a pena?

1- O que é cafeína e quais são os benefícios? A cafeína é um alcalóide encontrado em alimentos como café, chás (verde, preto, oolong, branco), sementes de cacau (cacau nibs), chocolates, guaraná, bebidas energéticas, refrigerantes a base de cola e suplemento para atletas (Cafeína anidra). No esporte a cafeína é considerada um recurso ergogênico nutricional, isso é, um componente alimentar que melhora a performance do atleta, principalmente aqueles de endurance (atividades de moderada intens

Dra Fernanda Drumond

Dra Fernanda Drumond

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